Mais
Saúde
O ModularFit é ferramenta de acompanhamento. Não é prontuário nem registro clínico oficial. O registro clínico do paciente permanece com o profissional de saúde.
Consentimento necessário · categoria {{ tabNome }}
Antes do primeiro registro, você decide
{{ consentTexto }} Fica em repositório privado, com acesso por endereço assinado e temporário. Você escolhe quais especialidades veem e pode revogar quando quiser: revogar bloqueia registros novos e esconde os existentes dos profissionais, sem apagar nada.
Quem pode ver
Texto v1.3 · finalidade: acompanhamento de saúde vinculado ao treino
{{ tabDesc }}
{{ g.title }}
{{ g.date }} · {{ g.author }} · {{ g.spec }}
{{ g.summary }}
Em linguagem simples · gerado em 02/09
{{ g.exp }}Apoio de leitura. Não é diagnóstico nem conduta; não substitui a avaliação do profissional.
Novo registro · autor: eu mesmo
{{ formTitle }}
{{ formAviso }}
{{ sec.title }}
{{ c.k }}
{{ c.v }}
{{ c.f }}
Arraste o PDF ou a imagem aquiPDF, JPG ou PNG · até 20 MB · fica em repositório privado
Conversas
Nenhum profissional vinculado
As conversas nascem do vínculo. Copie seu identificador MF-7K2P-9Q no perfil e passe para quem vai acompanhar você.
Nenhuma mensagem ainda
Você tem 4 profissionais vinculados. Escolha uma conversa e mande a primeira mensagem.
Meu plano
Acesso inativo. Sua assinatura não está ativa. Você continua vendo perfil, plano e o histórico em leitura; registrar treino, refeição ou medida fica bloqueado. A administração reativa o acesso após a confirmação fora da plataforma. Contato: suporte@modularfit.com.br.
Plano vigente
{{ plano.nome }}
{{ plano.desc }}
Acesso {{ plano.status }}· desde 15/05/2026
Sem pagamento dentro do produto. Mudança de plano e ativação são feitas pela administração.
Comparar:
Limites e consumo
{{ l.name }}{{ l.uso }} / {{ l.max }}
Cobrança
Total em aberto
R$ 470,00
Registro do que foi combinado com cada profissional. O pagamento acontece fora da plataforma; o profissional dá baixa.
Nenhum acordo registrado
Quando um profissional registrar o acordo de cobrança com você, ele aparece aqui com valor, recorrência e vencimento.
{{ a.pro }}
{{ a.spec }}
Valor
{{ a.valor }}
Recorrência
{{ a.rec }}
Vencimento
{{ a.venc }}
Em aberto
{{ a.aberto }}
{{ c.comp }} · vence {{ c.venc }}{{ c.valor }}{{ c.st }}
Integrações de atividade
Atividades do relógio entram no calendário identificadas pela origem. Não viram sessão de treino nem alteram a sequência de dias. A credencial nunca aparece na tela.
A sincronização com o Garmin falhou. A autorização venceu em 03/09. O histórico está preservado.
{{ sv.name }}
{{ sv.st }}{{ sv.desc }}
Importar arquivo
Apple Health e Samsung Health não têm conexão em nuvem. Exporte o arquivo no telefone e importe aqui. Reimportar não duplica.
Arraste o arquivo exportado
export.zip (Apple Health) · Samsung Health CSV
export.zip (Apple Health) · Samsung Health CSV
Registro manual
Privacidade e consentimentos
Cada categoria de dado sensível é autorizada separadamente. Revogar bloqueia registros novos e esconde os existentes dos profissionais, sem apagar. Você pode restringir cada categoria a especialidades.
{{ c.name }}
{{ c.meta }}
Termos aceitos
Termos de uso v2.1 · aceitos em 15/05/2026 10:42 · inclui o aviso de que a plataforma não é registro clínico.
Versão vigente: v2.1. A publicação de uma versão nova não altera o registro do aceite anterior.
Exercícios
{{ exCount }} resultados
Nenhum exercício com esses filtros
"Costas" + "Iniciante" + "Corda naval" não tem resultado. Remova um filtro.
Peitoral · Barra · Intermediário · Força
Supino reto
[vídeo embutido · supino reto]
Séries
4
Repetições
8–12
Descanso
90s
Instruções
- Deite no banco com os pés firmes no chão e escápulas retraídas.
- Pegada um pouco mais larga que os ombros; desça a barra até a linha do peito.
- Empurre até a extensão, sem travar os cotovelos com força.
Erros comuns
- Quicar a barra no peito.
- Tirar o quadril do banco.
- Cotovelos abertos a 90° (sobrecarrega o ombro).
Dicas
- Pense em "dobrar a barra" para ativar o peitoral.
- Expire ao empurrar.
Guia da plataforma
Escrito para o seu papel: Aluno. Um guia por módulo.
Guia · Aluno
Integrações de atividade
Este módulo ainda não tem guia
A administração ainda não publicou o guia de Integrações para o papel Aluno. Enquanto isso, a tela tem as instruções básicas.
Guia · Aluno
Treino
{{ b.title }}
{{ b.text }}
Perfil
JP
João Pedro Martins
Aluno · plano Essencial
Identificador público de aluno
MF-7K2P-9Q
Passe para o profissional; ele envia o convite e você aceita.Tema
Vínculos ativos
{{ vn.name }} · {{ vn.spec }}{{ vn.reg }}